Freediver PADI

FREEDIVER PADI

Respirer autrement – Comprendre son corps – Explorer son potentiel.

L’apnée n’est pas une simple discipline de performance.
C’est une pratique physique, mentale et sensorielle, qui permet de ralentir, de se recentrer, mais aussi de mieux comprendre comment notre corps fonctionne face à l’immersion et à l’apnée.

La formation Freediver PADI s’adresse autant à celles et ceux qui cherchent du calme et de la clarté, qu’à ceux qui souhaitent se challenger, explorer leurs capacités… et s’éclater sous l’eau.

Parce que oui : on est aussi là pour ça !
Kiffer les sensations, la glisse, le silence, les progrès… et ces moments où tout devient fluide.

Pourquoi pratiquer l’apnée ?

Sous l’eau, sans assistance respiratoire, le corps humain s’adapte.

L’immersion et l’apnée déclenchent des réflexes physiologiques naturels communs à tous les mammifères : ralentissement du rythme cardiaque, économie d’oxygène, meilleure tolérance à l’hypoxie.
Ces mécanismes sont innés, présents chez chacun de nous, et peuvent être compris, entraînés et optimisés.

Pratiquer l’apnée, c’est apprendre à :

• mieux respirer
• gérer le stress et l’inconfort
• affiner ses sensations corporelles
• développer concentration et relâchement
• renouer avec une adaptation naturelle du corps à l’eau

Que ton objectif soit de te recentrer, de mieux te connaître ou de te dépasser, l’apnée est un outil puissant, exigeant et profondément formateur.

Une formation Freediver PADI sur 2 jours

2 séances de 1h30, en cours privés, pour garantir une progression progressive, précise et personnalisée.

Objectifs de la certification Freediver PADI

À l’issue de la formation, tu seras capable de :

• Réaliser une apnée statique d’au moins 90 secondes
• Effectuer une apnée dynamique d’au moins 25 mètres
• Descendre en poids constant à une profondeur minimale de 10 mètres

Mais au-delà des chiffres, l’objectif principal est ailleurs : mieux comprendre ton corps, gagner en maîtrise, repousser tes limites sans les forcer… et prendre pleinement conscience de ton potentiel sous l’eau.

Pourquoi se former à Paris ?

La vie urbaine va vite. Tout est rythme, sollicitations, pression constante.
L’apnée offre une rupture nette avec ce quotidien.
Les bassins de la région parisienne offrent des conditions idéales pour apprendre:

• environnement sécurisé et contrôlé
• conditions parfaites pour travailler la technique
• progression possible toute l’année
• gain de temps considérable avant les sorties en milieu naturel

Se former à Paris, c’est construire des bases solides — physiques, techniques et mentales — avant de les exprimer pleinement en mer.

À qui s’adresse la formation Freediver PADI ?

Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant découvrir l’apnée de manière sérieuse, progressive et sécurisée.

• À partir de 12 ans
• Accessible aux débutants
• Sans objectif de performance obligatoire
• Pour se recentrer, mieux comprendre son corps ou se dépasser

La formation est encadrée par un instructeur certifié PADI et diplômé d’État (DEJEPS), avec une pédagogie claire et une attention constante portée à la sécurité.

 Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée est obligatoire pour participer à la formation.

Chaque parcours est adapté à ton rythme, à tes sensations et à ton objectif.

FREEDIVER PADI

Âge de démarrage : 12 ans
Durée de l’expérience : 3h
Prérequis : Aucun
À la clé : Certification PADI Freediver

Tarif : 379€

Le prix inclut

– L’entrée en fosse
– L’encadrement par un instructeur certifié
– Le matériel de plongée (palmes, masque, tuba etc)
– La certification officielle de PADI Freediver

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